★ Diplomado · Desarrollo Humano

Habilidades Emocionales
para el Desarrollo Humano

Comprender, regular y acompañar para transformar

90
Horas
3
Módulos
100%
Virtual
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"No siempre puedo elegir lo que siento primero, pero sí puedo aprender a elegir qué hago con lo que siento."
Principio rector del diplomado
Estructura académica

Tres módulos, un itinerario transformador

1
Autoconocimiento y alfabetización emocional
30 Horas · Módulo 01
Unidad 1: ¿Quién soy? Autoconocimiento y mundo interior
Unidad 2: Cuando me hieren — emociones, sentimientos y respuestas
Unidad 3: Libertad, sentido e inteligencia espiritual
Referentes: Goleman, Bisquerra, Brackett · Sócrates, Aristóteles, Epicteto, Frankl, Kierkegaard, Nietzsche, Buber
Acontecimiento
→
Emoción
→
Interpretación
→
Conciencia
→
Elección
→
Respuesta
2
Regulación, vínculos y conversaciones difíciles
30 Horas · Módulo 02
Unidad 1: Regulación emocional flexible — estrategias según intensidad, contexto y propósito
Unidad 2: Comunicación que cuida y pone límites — CNV, escucha activa, conversaciones restaurativas
Unidad 3: Conflicto, reparación y convivencia — mediación, prácticas restaurativas, prevención del desgaste
3
Propósito, resiliencia y diseño de bienestar sostenible
30 Horas · Módulo 03
Unidad 1: Resiliencia sin romantizar el sufrimiento — factores protectores, sentido, agencia y apoyo social
Unidad 2: Propósito y decisiones coherentes — valores, fortalezas, hábitos y motivación autónoma
Unidad 3: Laboratorio de bienestar sostenible — microintervenciones, indicadores de proceso y revisión ética
Cómo aprendemos

Metodología virtual activa

Combinación de sesiones síncronas semanales (lunes 7:00–9:00 p.m.) y trabajo asincrónico en Moodle, integrando recursos de reflexión, debate académico y análisis de casos para un aprendizaje colaborativo con rigor académico y profundidad humanista.

Sesiones síncronas
Videoconferencias los lunes de 7:00 a 9:00 p.m. para compartir avances, resolver dudas y explorar los contenidos de manera interactiva entre participantes y facilitador.
Campus Moodle
Acceso a contenidos, foros de discusión académica, actividades interactivas, cuestionarios de evaluación y autoevaluación, y retroalimentación escrita del facilitador.
Fuentes verificadas
Cada módulo integra referentes académicos con edición crítica, ISBN o URL identificable, con acceso a repositorios abiertos de UNESCO, OMS y universidades de referencia.
Sistema de valoración

Evaluación integral — igual en los tres módulos

Cada módulo combina participación activa, trabajo en plataforma y una entrega significativa que integra y aplica lo aprendido.

30%
Participación activa en sesiones síncronas
30%
Participación activa en Campus Moodle
40%
Entrega de actividad por módulo
1
Bitácora Digital de Mi Mundo Interior
Canva · PowerPoint · Genially · Video · Podcast — 8 a 12 páginas o 6 a 10 minutos
Me conozco: Autorretrato interior — características, fortalezas, aspectos a transformar, situaciones que generan respuestas emocionales y valores personales.
Me comprendo: Radiografía emocional de una situación real: Situación → Emoción → Interpretación → Sentimiento → Necesidad → Reacción.
Me elijo: Nueva respuesta identificando qué no depende de mí, qué sí puedo decidir y qué valor orienta mi elección.
Mi brújula personal: Un valor a fortalecer, una emoción a comprender mejor, una reacción a transformar, una capacidad a desarrollar y una decisión concreta a iniciar.
2
Simulación de Conversación Difícil
Video grabado o dramatización en directo — 8 a 10 minutos
Guion previo de preparación con protocolo: escucha, petición clara, límites, acuerdo y seguimiento.
Video grabado o dramatización en directo de la conversación (8 a 10 minutos).
Acuerdo verificable resultante de la conversación.
Autoevaluación con rúbrica: se valoran regulación, escucha, claridad, respeto y capacidad de reparación.
3
Proyecto "Experimento de Bienestar"
Implementación de microintervención durante dos semanas
Diagnóstico breve del contexto personal o comunitario.
Diseño e implementación de una microintervención de bienestar durante dos semanas.
Registro de evidencias: diario de proceso, indicadores cualitativos y cuantitativos sencillos.
Presentación de aprendizajes y formulación de ajustes. Se valoran coherencia, cuidado, análisis y mejora — no la promesa de resultados clínicos.
Respaldo académico

Bibliografía base

El diplomado se fundamenta en fuentes académicas contemporáneas y en la tradición filosófica y humanista occidental.

Brackett (2019)Permission to Feel — Celadon Books
Gross, J.J. (2024)Handbook of Emotion Regulation, 3.ª ed. — Guilford Press
Rosenberg (2015)Nonviolent Communication, 3.ª ed. — PuddleDancer Press
Seligman (2011)Flourish — Free Press
Ungar (2021)Multisystemic Resilience — Oxford University Press
Barrett (2017)How Emotions Are Made — Houghton Mifflin
Damasio (2018)The Strange Order of Things — Pantheon
Siegel (2020)The Developing Mind, 3.ª ed. — Guilford Press
Ryan & Deci (2017)Self-Determination Theory — Guilford Press
UNESCO (2024)Habilidades socioemocionales: ERCE 2019
UNICEF México (2025)Manuales de habilidades socioemocionales para la vida
OMS (2022)World Mental Health Report — Transforming Mental Health for All

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transformación emocional

90 horas de formación profunda. Tres módulos. Un itinerario que va del autoconocimiento al bienestar sostenible.

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Lunes · 7:00–9:00 p.m. · Virtual · Lumen Academic